PILATES APARELHO, SOLO E ACESSÓRIOS
É um método de reeducação do movimento, composto por exercícios alicerçados na anatomia humana e biomecânica, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, a coordenação motora, a postura, prevenir lesões e auxiliar no tratamento das lesões ortopédicas.
A cada dia o Pilates ganha mais adeptos por seus benefícios, já que proporciona a melhora da saúde física e mental, bem-estar e qualidade de vida, o Método Pilates une o corpo e a mente, e isto é exatamente o que as pessoas procuram no dia de hoje.
Conteúdo: Introdução ao método (histórico, princípios e aplicações); Anatomia; Biomecânica; Benefícios; Indicação e contra-indicação; Fundamentos no solo e aparelhos; Mat Pilates (solo); Mat Pilates com Acessórios (Thera-Band, Flex Ring, Foam Roller, Disco de Equilíbrio, Over Ball, Meia Lua); Exercícios nos Aparelhos (Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Wall Unit); Exercícios para correção de patologias da coluna; Pilates na gestação; Estágio Supervisionado; Avaliação teórica e prática. Orientações de como montar um Studio de Pilates Pilates.
Carga Horária: 120 horas/ aula
Público-alvo: Fisioterapeutas
Ministrantes: Tainá Varesqui Zeferino - Fisioterapeuta graduada pela Universidade Estadual de Londrina, Pós-graduada em Técnicas Osteopáticas e Terapia Manual, aperfeiçoamento em Fisioterapia Hospitalar pela Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto, formação em Mat Pilates pelo IBRATE e formação completa em Pilates pela Universidade Estácio de Sá.
